ins Haus, in die Ferienwohnung oder ins Hotelzimmer.
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Massage – wozu eigentlich?
Im Alltagsstress zwingen wir unseren Körper nur zu oft zum starren Sitzen und wenig Bewegung.
Auch psychischer Stress in Beruf, Familie oder der Beziehung führt zu Muskelverspannungen.
Sätze wie „etwas am Hals haben“, „Sorgen sitzen uns im Genick“, „man muss oft den Buckel hinhalten“, oder „eine schwere Last auf den Schultern tragen“ verdeutlichen die Zusammenhänge von Seele und Körper.
Stress und Bewegungsarmut führen zu Verspannungen und Verklebungen der Muskeln besonders im Hals-, Schulter- und Nacken- sowie im unteren Rückenbereich.
Massage – wie geht das?
Die Masseurin fördert nun durch gezielte manuelle Behandlung die Durchblutung und lockert die verspannte Muskulatur immer wieder auf.
Eine Massage pro Woche beugt somit vor, dass es erst gar nicht zu solchen schmerzhaften Verspannungen und Bewegungsschmerzen kommt, mit denen Patienten häufig erst viel zu spät eine Massage erhalten.
Ich massiere bei einer einfachen Massage die gesamte Rückenpartie, den Hals-, Schulter- und Nacken- und den unteren Rückenbereich.
Eine Vollmassage beinhaltet eine gezielte Behandlung und Muskellockerung auch der Füße, Beine, Hände und Arme. Diese Massage ist natürlich erheblich zeitaufwändiger, stärkt aber das allgemeine Wohlbefinden.
Lymphdrainage – wozu eigentlich?
Lymphe ist die hellgelbe, eiweißhaltige, für den Stoffaustausch der Gewebe wichtige Körperflüssigkeit in eigenem Gefäßsystem u. in Gewebsspalten.
Das Lymphsystem arbeitet ergänzend zum Blutkreislauf als Reinigungsapparat, indem es lebenswichtige Baustoffe zu den angegriffenen Körperzellen bringt und Giftstoffe wegtransportiert.
Die Lymphozyten sind aber auch für die Bildung von Antikörpern verantwortlich, also für die Verteidigung des Organismus gegen Viren und Infektionen, von der einfachen Grippe bis zum Krebs.
Also stärkt Lymphdrainage auch das Immunsystem, indem sie den Lymphfluss beschleunigt und die Lymphozyten effektiver arbeiten können.
Lymphdrainage – wie geht das ?
Bei der Lymphdrainage regt der Therapeut nun den Lymphfluss an, indem er mit bestimmten Griffen und leichtem Druck zu einem Lymphsammelpunkt (z.B. Achselhöhle) hin arbeitet.
Die Behandlung ist völlig schmerzfrei.
Das Befinden des Patienten nach einer Behandlung ist in der Regel entspannt und erleichtert, besonders weil 
